運動会で輝く！かけっこ教室の魅力とは？

近年、春に開催されることが増えてきた運動会。子どもたちは、「かけっこで1番になりたい！」 「スポーツで活躍したい！」と願うことがよくあります。一方で、走るのが苦手で克服したいと思うお子さんもいるでしょう。そんな思いに応えるのが「かけっこ教室」です。

• かけっこ教室とは？
• かけっこ教室に参加するメリットは？
• かけっこが速くなると得られるメリットとは？

かけっこ教室とは？

かつては秋に開催されることが多かった運動会ですが、近年は夏の暑さが厳しく、十分な練習ができないことや、暑さが長引くこともあり、春に開催する保育園や幼稚園、学校が増えてきました。運動会を前に、かけっこの特訓をしたいお子さんにおすすめなのが「かけっこ教室」です。

かけっこ教室とは、現役または元陸上選手やスポーツ指導員、インストラクターなどの専門家が、正しい走り方を指導し、スピードアップなどをサポートする教室です。走るフォームやスタートのコツを学ぶことで、短期間でタイムの向上が期待できます。
教室の開催形態はさまざまで、単発や1回単位で参加できるものから毎週の習い事として継続的に通えるものまであります。
指導方法は、マンツーマンの個別指導とグループ指導があります。
料金は、1回単位の場合は2,000円から3,000円程度、月謝制ではマンツーマンかグループかによって料金が大きく変わりますが、グループであれば5,000円から1万円程度です。なかには無料で開催される単発の教室もあります。内容をよく確認し、子どもに適した教室を選ぶとよいでしょう。

かけっこ教室に参加するメリットは？

かけっこ教室の最大の魅力は、お子さんの運動神経に関係なく、専門家が“走る力”を引き出してくれることです。家庭では難しい走るフォームのチェックも、専門家に基本的な姿勢、膝の上げ方、腕の振り方などを教わることで、フォームがきれいになり、タイムの向上が期待できます。特に、「その場で成果が見えやすい」という点が、大きなメリットといえるでしょう。

もともと走ることが好きな子は、思いきり走るだけで楽しく、自信につながります。一方で、走るのが苦手な子も、もも上げやスキップ、柔軟体操など、保育園や幼稚園などではあまり経験しないトレーニングを通じて、楽しみながら走る力を伸ばしていくことができます。

かけっこが速くなると得られるメリットとは？

では、かけっこ教室に参加し、走るのが速くなるとどのようなよいことがあるのでしょうか。
まず、“走る力”はスポーツの基礎になるので、サッカーや野球など他のスポーツの上達にもつながる可能性があります。また、速く走れるようになることで、“やればできる！” という、子どもの自己肯定感を育むきっかけにもなります。さらに、運動会のリレーの選手に選ばれるようなことがあれば、より自身がつき、チャレンジ精神が育まれることでしょう。
ただし、大切なのは成果ばかりにこだわらず、楽しみながら取り組むことです。

かけっこ教室は、一般的に“走ることの基礎”を学ぶことで成果がでやすいと言われています。運動会に向けて、ぜひかけっこ教室を検討してみてはいかがでしょうか。