心身の発達に影響あり!?子どもの夜ふかし改善法 │ 子育てタウン

心身の発達に影響あり!?子どもの夜ふかし改善法

子どもがなかなか寝つかず困っているママも多いのでは。日本の子どもは諸外国と比べて睡眠時間が短いそう。子どもの睡眠不足は、生活習慣病、学力低下など心身の発達に少なからず影響があると聞くと不安になりますよね。子どもの夜ふかしの原因と対策について紹介します。