0歳から2歳までの子どもを持つママの育児疲れ対処法
様々なママに聞いたおすすめの育児疲れ対処法
子どもを預けられない場合でも、気分転換できる方法はないか複数のママに聞いてみました。
・保育士やカウンセラーなどスタッフのいる児童館や支援センターへ行き、相談に乗ってもらう
・寝かしつけのあとに好きなＤＶＤを観る
・甘いものを食べる
・泣いてスッキリする
・ストレッチする
と様々です。また、自宅に子どもと2人でいるより、外出した方が気がまぎれるという人がほとんど。キッズフレンドリーなお店で食事するのもいいですし、各自治体の運営する育児支援講座などを受けて、他のママと交流するのもリフレッシュになります。ぜひ、自分らしい解消法を見つけてください。
