真夏の暑さをしのぐ遊びのアイデア

お手伝いついでに遊ぶ

庭の草花の水やり、ガレージの掃除、お風呂掃除、暑さが辛い家事も、せっかくなら子どもと一緒に楽しんでみては。水に濡れてもよい服で、子どもに水を撒いてもらったり、ブラッシングしてもらったり。飽きたらシャボン玉や水鉄砲で遊ばせたりと、楽しみながら終わらせちゃいましょう。

子育て支援センターやショッピングセンターで遊ぶ

日差しの強い時は無理せず室内で遊ぶのがベストです。子育て支援センター、ショッピングセンターの遊び場やイベントは、同世代の子どもが集まっていて刺激になります。お友達ができたら、ママ同士でもおしゃべりして気分転換できますね。

真夏のお出かけで気をつけるポイント

真夏のお出かけは熱中症や脱水症状へのケアが大切です。とくに子どもは体温調整機能も未熟なため、大人以上に気を配りましょう。こまめに水分を補給する、外では帽子をかぶる、長時間の外遊びは避け適度に休憩をとる、を心がけてください。

暑い日も工夫していろいろな遊びを楽しめるとよいですね！