10分で完成！愛情たっぷり、かんたん手作りおやつ
10分で完成！手作りおやつ
フライパンでできる簡単なおやつをご紹介します。
「かぼちゃケーキ」の作り方
（1）かぼちゃ（20グラム）をすりつぶし、プレーンヨーグルト（大さじ1）と混ぜます。
（2）ホットケーキミックス（大さじ2）と水（大さじ1と1／2）を混ぜ、油で一口サイズに薄く焼きます。
（3）（2）に（1）をはさんでできあがり！
「ツナじゃがおやき」の作り方
（1）すりつぶしたじゃがいも（30グラム）、汁をきってほぐしたツナ（15グラム）、片栗粉（小さじ1／2）を混ぜます。
（2）2つに分け、小判型にまるめ、フライパンで両面を焼いてできあがり！
「やさい蒸しパン」の作り方
市販されているレンジ専用の蒸しパンキットをご用意ください。
（1）容器に粉を入れ、水で溶かします。
（2）（1）に、にんじんやコーンなど好みの野菜のすりつぶしたものを混ぜます。
（3）チンして1分でできあがり！
各自治体では、段階に合わせた離乳食講座を開催しています。栄養士による調理を見学できたり、レシピをもらえたりするので、ぜひ参加してみましょう。好き嫌いのある場合も相談できるので安心ですよ。あまり、肩に力を入れず、便利に使えるものは積極的に取り入れて、子どもと一緒におやつタイムを楽しみましょう！
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