後追いが始まるのは、いつから？ いつまで続くの？
ママのイライラ解消方法
後追いの強さはさまざまといっても、ママにべったりストーカー状態の赤ちゃんが多いのも事実。そんな時、ママは赤ちゃんにつきっきりにならざるを得なくなり、家事はもちろん、自分の用事もままならなくなってしまいます。そんな時のイライラの解消法をいくつかお伝えします。
「ほんの少しの期間だから」と割り切る
後追いをするのはほんの少しの時期だけ。少しくらい部屋が散らかっていても、洗濯物や汚れたお皿がたまっていても問題なし！と、割り切ってしまいましょう。赤ちゃんが泣いたら「家事は終了」と開き直る事も大切です。食事の用意だって、出前や出きあいのものを活用したっていいのです。危険な場所や入って欲しくない場所は、ベビーゲートなどで対策し、どうしてもやらなければいけない事があるなら抱っこ紐やおんぶ紐を使いましょう。
家にこもり切りにならない
赤ちゃんと2人だけでずっと家の中にいると、気分も落ちこんでしまいます。例えば赤ちゃんが眠ったときは、家事ではなく趣味の時間にするなど自分の時間を持つことも大切です。天気の良い日であれば、赤ちゃんを連れてお散歩や公園に行くなどして気分転換をするのも効果的です。そして何より大切なのは、ママが赤ちゃんと一緒にいて楽しいと思えること。そんな心の余裕を持つために、児童館で保育者に遊んでもらったり、保育園の一時保育を利用したり、ベビーシッターに預けるか自宅に来てもらうなどして、第三者の手を借りることでも少し楽になるかもしれませんね。
